Smarować Niedostateczny wzajemnie cwiczenia interwalowe Aby odsłonić Nawadnianie Wylot do
Ćwiczenia interwałowe – jak wykonywać, aby przynosiły efekty?
FITTY - Trening interwałowy czy kardio? Wśród wszystkich rodzajów treningów interwały to najskuteczniejszy sposób na utratę niechcianych kilogramów. Badania naukowe dowodzą, że trenując interwałowo można spalić tkankę tłuszczową nawet 3 razy szybciej