Rozciąganie tyłu ud i pośladków - uda, pośladki - atlas ćwiczeń Men's Health
Ćwiczenie rozciągające mięśnie bocznej części uda i obręczy biodrowej (ćw.4668) - Ćwiczenia rehabilitacyjne
Ćwiczenia na rozciąganie do wykonania w domu
ProZdrowie - Luton - Stretching to metoda ćwiczeń polegająca na rozciąganiu (na 10-15 sekund) i rozluźnianiu mięśni (na 2-5 sekund). Ćwiczenia stretchingowe dzielą się na 3 rodzaje: *krążenia stawów,statyczne rozciąganie mięśni (ćwiczenia